Lic. en Psicología Noemí Palmesano

 

¡¡¡DESCUBRIRSE EN EL OTRO!!!

Sé amable,

pues cada persona con la que te cruzas,

está librando su ardua batalla.

PLATÓN

La empatía es la capacidad de entender el mundo desde la  perspectiva del otro, y para trabajarla hay varias cosas que nos pueden ayudar:

— Saber quién es el otro. El otro es una persona que como tú quiere sufrir menos y ser más feliz.

El otro no es un objeto, sino un ser humano.

— Verte en el otro: verte en sus dudas, en sus preocupaciones, en sus luchas internas, en sus frustraciones y también en sus anhelos. Interesarte y aproximarte a él.

— Observar, preguntar y escucharlo.

— Comprenderlo.

— Facilitar que se sienta acompañado.

— Ayudar a salir adelante.

Buscar el encuentro tiene, como sabemos, múltiples repercusiones fisiológicas.

No en vano el ser humano es un ser de encuentro.

La otra persona no puede actuar de otra manera que como lo hace.

Esta aceptación hace que inmediatamente renuncie a todo intento de cambiar a nadie porque queda patente lo absurdo que es.

Así nuestro corazón se mantiene en paz.

Cuando alguien habla desde él, todo lo que expresa con sus gestos, con sus palabras y con sus acciones tiene una fuerza transformadora en la otra persona.

Es en esos momentos, ante distintas interacciones, cuando se eleva el nivel de conciencia y podemos replantear nuestra conducta.

Un mayor nivel de conciencia siempre va acompañado por un mayor nivel de compasión.

Todos llevamos a cuestas un enorme condicionamiento mental y no somos conscientes de ello. Hay gente que ha sufrido mucho a lo largo de su vida y ese dolor lo han convertido en agresividad. No hablo como es lógico, ni de justificar dicha agresividad, ni de no defenderse frente a ella.

 Hablo de asumir, que con el nivel de conciencia que esa persona tiene, no puede comportarse de otra manera.

Esto es una invitación a que no reaccionemos desde un corazón en guerra, sino desde un corazón en paz.

Si lo hacemos así, los resultados en el vínculo con el otro, puede cambiar de forma importante/positiva.

El mayor descubrimiento de mi generación

es que un ser humano cuando cambia su actitud,

puede cambiar también su vida.

WILLIAM JAMES