…CULTIVAR EL AFECTO Y LA
ADMIRACIÓN…
Se basa en la
creencia de que si una pareja cuenta con afecto
y admiración podrá reavivar el amor ya que cada uno siente
que la otra persona es digna de cariño y respeto y estos son dos elementos muy
importantes en una relación duradera
y significativa.
Cuando uno no recuerda un solo aspecto
que le guste de su pareja es un claro indicativo de que faltan en la relación
estos dos factores y por tanto la relación es insalvable. Por lo que cuando
en una pareja los recuerdos positivos se ven distorsionados es un indicativo de
que la pareja necesita ayuda.
Si el afecto y la admiración por tu
pareja se va acabando, el primer paso es empezar
a valorar a la otra persona ya que valorar a la otra persona impide que haya ofensa
entre ambos y por tanto la aparición de los cuatro jinetes: crítica
y queja - desprecio
-actitud
defensiva
- actitud evasiva.
Hay que reavivar entonces, el cariño y la admiración, incluso los pensamientos
positivos que pueden reaparecer con
el simple hecho de pensar en ellos o
hablar de los mismos, para ello
basta con meditar un poco sobre lo que
te gusta de tu pareja, te ayudará a que reconozcas los aspectos positivos,
esto dará fuerza a los lazos afectivos que compartes, y así puedan
afrontar mejor los aspectos problemáticos de la relación.
Este ejercicio se basa en decir cada día un pensamiento
positivo sobre la pareja, con el objetivo de contrarrestar los pensamientos
negativos que se tienen cuando se está lejos de la misma.
Al final de siete semanas se puede percibir una visión más optimista, pero para que esto sea
duradero necesitamos seguir exaltando
las características de nuestra pareja, fomentar el cariño y el respeto de la
misma para formar los pilares del romanticismo.
…ACERCARSE AL
OTRO…
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