Lic. en Psicología Noemí Palmesano

 

…DOS CLASES DE CONFLICTOS EN LA PAREJA…

Un tipo de conflicto en la pareja son aquellos problemas irresolubles; como distintas opiniones sobre el cuidado de los hijos, tareas del hogar, rasgos psicológicos de la pareja…

En cada pareja serán distintos, pero en aquellas parejas emocionalmente inteligentes, sabrán cual es el problema específico y desarrollarán alguna estrategia específica para convivir con él, la más común es el humor. Esto es una buena solución para convivir con el problema en una pareja feliz.

En una pareja que no es feliz estos problemas irresolubles crearía una espiral de frustración sintiéndose ambas partes heridas la una por la otra, sin llegar a desarrollar alguna estrategia para convivir con el problema.

De tal manera que comenzarían aislarse, encerrándose cada uno en sí mismo y por tanto viviendo vidas paralelas encabezadas por los cuatro jinetes.

Otro tipo de conflicto es el estancamiento en un problema, para ello Gottman nos propone una serie de claves para averiguar si estamos estancados o no en un problema.

1. El conflicto te hace sentirte rechazado por tu pareja.

2. Hablan una y otra vez pero no avanzan.

3. Se atrincheran en vuestras posiciones y no están dispuestos a ceder.

4. Cuando discuten el tema, acaban disgustados y heridos.

5. Las conversaciones sobre el tema carecen de buen humor y afecto.

6. Con el tiempo son cada vez más inamovibles, lo cual los lleva a insultarse el uno al otro durante las discusiones.

7. Estos insultos los hace atrincherarse más y extremar sus propios puntos de vista, con lo cual cada vez están menos dispuestos a llegar a un acuerdo.

8. Finalmente se distancian.

¿Cómo podemos diferenciar entre un problema soluble de otro irresoluble?